Herzlich Willkommen auf Urwind.de

Mentale Kräfte aktivieren
von Ursula Windisch

Kapitel 36   Seite 152
Tagesplanung

Tagesplanung

Ich habe in meinem Erlebnisbericht darauf hingewiesen, dass wir uns leichter tun, wenn wir Tätigkeiten vorplanen. Ich hatte festgestellt:

Der Körper ist leistungsfähiger, wenn man ihm schon vorher sagt, was man am nächsten Tag zu tun beabsichtigt.

Auch das betraf ja nicht nur den sportlichen Bereich, sondern ebenso mein tägliches Leben, wie die vorprogrammierte

Autofahrt oder die Gästewohnung. Mir ist daher für dieses Buch folgende Aussage besonders wichtig:

Jede Tätigkeit, jede Aktion kostet weniger Kraft und ist leichter durchzuführen, wenn sie bewusst geistig vorbereitet wurde.

Bei kleinen Zielen genügt eine einmalige Vorstellung, oft reicht es, nur die Absicht einmal ganz klar zu äußern. Wir müssen dabei nicht alle Einzelheiten uns vorstellen. Bei größeren Zielen, und vor allem beim Einüben von Fähigkeiten, brauchen wir unter Umständen mehrere Tage bis zu drei Wochen, und müssen tatsächlich alle Details tagtäglich vi-

     Seite 152     

Kraft der Gedanken und Mentaltraining Literatur | Inhaltsverzeichnis | Dieses Buch bei Amazon bestellen | Home | Impressum | Gedankenkraft | Mentale Kraefte aktivieren (Buch online lesen) | Kunst | Gesundheit | Sonstiges | Über mich | Links